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shiatsu
Bien-être

Quels sont les bienfaits d’une séance de shiatsu ?

Pour nous sentir bien, nous ne nous fixons aucune limite. Des soins médicaux aux recettes maman passant par les méthodes thérapeutiques, tout peut être utile. Une méthode attire cependant de plus en plus de personnes désireuses de se sentir mieux. Il s’agit du shiatsu dont les séances sont connues pour soulager la douleur, le stress, …

régime sans sucre
Bien-être

Arrêter le sucre pour perdre du poids

Il est dit que les 80 % d’une perte de poids se passent dans l’assiette. Couper le sucre fait partie de ces régimes reconnus efficaces pour atteindre cet objectif. Encore faut-il comprendre concrètement en quoi ce régime consiste. Vivre sans sucre D’abord, il importe de rappeler que le sucre est présent dans presque tous les …

rack de musculation
Bien-être

Tout sur le fonctionnement du rack de musculation

Pour votre séance de musculation, le rack de musculation sera votre principal allié. Ce matériel vous propose le strict minimum pour vous muscler en toute simplicité et en toute sécurité. En poursuivant la lecture du présent article, vous allez pouvoir découvrir davantage de ce qu’il en est. Récapitulatif sur le rack de musculation Le rack …

astuces maisons
Bien-être

Astuces pour avoir la bonne température chez vous

De nature frileuse ? On peut donc très bien comprendre que l’hiver est principalement votre bête noire. Vous vous demandez surement comment avoir chaud lorsque vous vous levez le matin ou même très tard le soir. Découvrez quelques astuces infaillibles pour passer un hiver bien au chaud. Place aux moyens d’isolation Pour avoir moins froid …

Bien-être

Un coeur brisé : comment apaiser les douleurs ?

Un cœur peut être brisé suite à une séparation. Il s’agit ici d’une rupture amoureuse, mais aussi d’une rupture mortelle. En effet, découvrir que quelqu’un de proche est décédé peut également causer une déchirure sentimentale. Donc, si vous avez vécu une situation qui vous a brisé le cœur, et vous a laissé un grand chagrin, …

Bien-être

Perdre du ventre rapidement après une grossesse : 3 astuces

Le principal souci d’une maman après l’accouchement, c’est le ventre qui est difficile à aplatir. Toutefois, avec quelques astuces simples, il est possible d’accélérer le processus d’aplatissement du ventre. Ne vous inquiétez pas, les conseils suivant ne mettront pas votre corps ni la santé de votre bébé en danger. 1. Allaiter régulièrement l’enfant Un allaitement …

Bien-être

Prendre un cours de yoga pour profiter d’une séance de relaxation

Certaines techniques peuvent aider à vivre une vie pleine et épanouie. Le yoga en fait incontestablement partie. Il s’agit d’une doctrine venue de l’Inde qui comprend plusieurs exercices. Cette pratique s’est répandue jusqu’en occident et connait actuellement un certain succès, surtout auprès des amateurs de bien-être. Elle permet de profiter de véritables moments de relaxation. …